00:00:00  Kursstart und Lernmethode
00:00:51  Mensch, Flugzeug und Sicherheitsreserven
00:07:34  Atmung, Kreislauf und Sauerstofftransport
00:14:16  Hypoxie und Sauerstoffgebrauch
00:20:35  Hyperventilation und Kohlenmonoxid
00:27:36  Druckänderungen, Ohren und Nebenhöhlen
00:34:18  Sehvermögen und Luftraumbeobachtung
00:40:59  Dunkeladaptation, Kontrast und Sichtgrenzen
00:47:31  Gleichgewichtssinn und räumliche Desorientierung
00:54:12  Beschleunigung und G-Belastung
01:00:47  Müdigkeit, Schlaf und Tagesrhythmus
01:07:31  Hitze, Kälte, Wasser und Ernährung
01:14:20  Alkohol, Medikamente und Flugtauglichkeit
01:21:02  Stress und Arbeitsbelastung
01:27:43  Gedächtnis, Lernen und Checklisten
01:34:14  Entscheidungsfehler und Sicherheitskultur
01:40:53  Fitnesscheck und persönliche Grenzen
01:47:47  Abschlusstest: 20 Fragen
02:00:00  Lösungen und Auswertung